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肌のハリ、弾力を司る大切なコラーゲン!!*札幌大通*健康科学士・理学修士推奨サロン

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体のたんぱく質のうち、3分の1がコラーゲン!

この「コラーゲン」って
一体何なのか?ということを知っている人は少ないのではないでしょうか。

コラーゲンのは、たんぱく質の一種です。たんぱく質は健康な体づくりに欠かせない栄養素で、名前を知らない人はいないと思います。このたんぱく質は、人間の体重の約20%を占めています。

この20%のたんぱく質のうち、コラーゲンの割合はどのくらいなのかというと、なんと約30%!体重が50kgの人でコラーゲンは3kg、体重が60kgの人ではコラーゲンは3.6kgということになります。コラーゲンってそんなに体に多いんだ?と想像以上の量ですよね。

では、いったい体のどこにコラーゲンがあるのでしょうか?人間の体の中で、一番コラーゲンが多いのは皮膚です。体にある全てのコラーゲン量の約40%が皮膚にあると言われます。

そしてその皮膚だけみていうと、皮膚から水分を除いた残り70%がコラーゲンだと言われています。骨や軟骨が次にコラーゲン量が多く、そのほか内臓や血管など全身にコラーゲンは存在しています。




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